Освободи стреса със сесия по Соматично дишане

Подарете (си) 60 минути истинско отпускане и възстановяване - индивидуално или споделено с близък човек.

Тази сесия по Соматично дишане е създадена за хора, които живеят в динамично ежедневие и усещат натрупано напрежение, стрес и умора. Чрез водена дихателна практика ще имате възможност да освободите напрежението от тялото, да успокоите ума си и да възстановите вътрешния баланс.

Соматичното дишане е интензивна техника за осъзнато дишане, която помага да се освободи натрупаното напрежение в тялото, да се успокои умът и да се възстанови връзката с тялото и собствените емоции. Чрез насочено дишане и внимание към тялото се активират естествените процеси за вътрешен баланс, релаксация на нервната система и хармония.

Преживяването включва:

• 10 минути Въведение
• 35 минути Дихателна сесия
• Соматично дишане
• 15 минути Интеграция/ разговор след сесията
• Насоки как човек да освобождава стреса в ежедневието
• Допълнителни материали/практики при желание от участника

Локация: Онлайн или на живо в йога студио в София

Водещ:

Петко Меродийски - инструктор по Соматично дишане за България. Сертифицирал се е в Тексас, Америка.

Важно: 

• Противопоказания: Сесията не се препоръчва за бременни или хора със Сърдечно-съдови проблеми; Глаукома, отлепване на ретината или остеопороза; Епилепсия, скорошна операция; Анамнеза за припадъци, инсулти или сериозни психични заболявания. Подходящо за лица над 18 години.
• Анулиране или промяна на резервацията са възможни до 24 часа преди запазения час. При неспазване на тези условия или неявяване, ваучерът се счита за използван.

Не е необходим предишен опит. Сесията се провежда индивидуално или в група от двама души и се води от сертифициран инструктор по Соматично дишане, което гарантира лично внимание и безопасна среда.