Йога за бременни със солна терапия

Йога за бременни помага да насочите вниманието към Вашето бебе като тренирате кръвоснабдяване детеродните си органи и мускулатурата на цялото тяло, така че да износите и родите здраво и щастливо бебе. Как - в случая Вие сте важната! Чрез Йога за бременни създаваме баланс, хармония, здраве в тялото и душата Ви, а това води до щастие. Освен другите ползи от солната терапия, тук използваме най-много увеличението на капацитета на белите дробове, което води до подобряване на дишането, физическата активност и релаксацията на нервната система.

Преживяването включва:

• Единично посещение или пакет от 5 посещения
• Солна терапия в солна стая
  
• Продължителност: 60мин.

Заниманието се състои от медитация, загрявка на ставите, асани за бременни и релаксация. Обръщаме внимание на специфичните нужди на всяка една от вас. Практиката Ви помага през цялата бременност да се чувствате добре и да имате енергия, да са спокойни краката, гърба и цялото ви тяло, както и да се чувствате балансирана и релаксирана. Най-полезното нещо за Вашето бебе е Вие като негова майка да се чувствате добре.

За инструктора - Елица комбинира различни йога практики в Йога Четири сезона. Занимавала се е с ащанга йога, йога нидра, киртан йога, бхакти йога, крия йога, пранаяма, медитация. Елица е също консултант по естествено зачеване, пренатална психология и духовен психолог.

Дата и час: Всеки четвъртък от 17:30ч

Локация: Солна стая “SaltyFantasy”,бул. „Андрей Сахаров“ 75 A, 1784 Младост 1, София

Курсът от 5 посещения започва първия четвъртък на всеки месец и се провежда веднъж седмично. Провежда се при събрали се минимум 2 посетители. Няма ограничение за триместъра.